Fragmentos de mim

Hoje, me peguei refletindo sobre o peso das coisas que nos acontecem, sobre como o que vivemos se infiltra nas nossas emoções e molda a maneira como vemos o mundo. A forma como lidamos com os altos e baixos da vida , ou como deixamos que eles nos moldem. Eu tenho lido sobre isso, observado as pessoas ao meu redor e, principalmente, me observado. Abri uma frase que me tocou profundamente: “Não deixe que o mundo torne você difícil.” As experiências que acumulamos ao longo dos anos não são apenas acontecimentos. Elas se transformam em pedaços de nós mesmos, algumas vezes dentro do inconsciente, outras vezes escancaradas na nossa forma de ser. O mais difícil de perceber é como, sem querer, podemos nos tornar a dureza que nos foi imposta pela vida. Como nos tornamos mais irritados, mais fechados, mais pesados, como se o fardo da vida tivesse o poder de roubar nossa leveza. Quantas vezes nossa energia diminui, o humor fica contido, e os pensamentos negativos se tornam como um eco constante? ...

Já se pegou olhando para sua vida e se perguntando: “É só isso?” Não por ingratidão, mas porque sente que falta algo, intensidade, significado, novidade. Crescemos ouvindo que precisamos ser gratos pelo que temos, mas e quando o que temos não nos basta? Vivemos cinco dias para aproveitar dois. Passamos horas dedicados a algo que não nos preenche. E, no fim do dia, resta a sensação de que o tempo escorreu pelas mãos. Queremos mais. Mas o que é esse “mais”? E como encontrar um equilíbrio entre aceitar a vida como ela é e construir a vida que desejamos? Quando se é jovem, temos a percepção de que temos todo o tempo do mundo, que podemos conquistar tudo, que tudo é possível. Sinto falta desse otimismo e impulsividade, de enfrentar as coisas com a certeza absoluta de que tudo daria certo e, por realmente acreditar com cada molécula do meu ser, as coisas realmente davam certo. Hoje, a cautela e a preocupação andam de mãos dadas com cada passo meu. Até o tempo tem outra cara. Quase não arrisc...

A terapia deveria ser um espaço de acolhimento e transformação. Mas, para muitos pacientes, acaba sendo uma experiência distante, fria e mecânica. Será que a neutralidade do terapeuta, tão valorizada por algumas abordagens, pode se tornar um obstáculo para a mudança? Eu mesma já fui em inúmeros psicólogos de diferentes abordagens, e a questão da neutralidade excessiva e apatia me afastaram da transferência positiva na qual é necessário para de fazer um processo de cura. O sujeito que busca terapia, na maioria das vezes, chega desamparado, em meio a dores que nem sempre consegue nomear. Ele não precisa apenas de uma escuta técnica e distante, mas de um espaço seguro onde possa se sentir compreendido e validado. A transformação acontece na relação, na confiança construída entre terapeuta e paciente, e é impossível construir isso sem um mínimo de envolvimento genuíno. A neutralidade excessiva pode fazer com que o paciente se sinta sozinho, como se estivesse apenas falando para o vazio. Em...